Al van jongs af aan ben ik geboeid door wat mensen beweegt — letterlijk en figuurlijk. Psychologie, gezondheid, filosofie en de zoektocht naar een vervuld leven hebben me altijd geboeid. Niet als abstracte concepten, maar als iets dat diep verweven is met ons lichaam, onze emoties en onze dagelijkse keuzes.

In mijn eigen proces ontdekte ik hoezeer ik van beweging hou. Ik sport zelf graag en heb sinds mijn studie altijd sportles gegeven als bijbaan. Beweging brengt me terug naar mezelf, geeft me rust, helderheid en richting. Het werd mijn ingang naar balans — en uiteindelijk ook mijn manier om anderen te begeleiden.

Door de jaren heen ben ik me steeds meer gaan verdiepen in lichaamsgericht werk en persoonlijke ontwikkeling. Ik volgde opleidingen als Zijnsoriëntatie, Body & Mind Language, wandelcoaching, maar ook trainingen in o.a. verbindende communicatie en zenuwstelselregulatie. Al deze elementen komen samen in mijn werk, waarin het lichaam centraal staat als toegangspoort tot het onderbewuste.
Mijn visie is eenvoudig en krachtig: Het lichaam liegt niet. Waar woorden soms tekortschieten, spreekt het lichaam helder. Het laat zien wat er speelt, wat vastzit, wat verlangt naar ruimte. Door lichaamsbewustzijn te ontwikkelen, ontstaat er zachtheid, inzicht en beweging — van binnenuit.
Ontspanning is daarin essentieel. Voor mij is het geen luxe, maar een noodzaak. Meditatie helpt me om te vertragen en te verdiepen. Omdat dat niet altijd makkelijk is in je eentje, begeleid ik ook groepsmeditaties. Samen oefenen creëert een bedding waarin je mag zijn zoals je bent.
In mijn begeleiding werk ik met drie pijlers: Beweging, ontspanning en lichaamsbewustzijn. Ze raken body, mind en spirit — en vormen samen een kompas voor wie op zoek is naar rust, verbinding en richting.
Voel je welkom.
Liefs, Hannah